कई बार कुछ छोटी -छोटी आदतें बड़ा नुक्सान देती है ,आइए जाने कुछ ऐसी ही आदतें जो आपकी किडनी को खत्म कर सकती है।
- रोज 7 -8 गिलास से कम पानी पीना।
- पेशाब आने पर करने नहीं जाना।
- बहुत ज्यादा मात्रा में नमक खाना।
- हाई bp के इलाज में लापरवाही।
- शुगर के इलाज में लापरवाही करना।
- बहुत ज्यादा मीट खाना।
- ज्यादा मात्रा में pain killer लेना।
- बहुत ज्यादा शराब पीना।
- पर्याप्त आराम ना करना।
- अधिक मात्रा में soda या soft drinks पीना।
तो दोस्तों इन कुछ छोटी -छोटी बातों का ख्याल रखें और अपनी अनमोल किडनी को स्वस्थ रखें।